Over de overgang

De overgang of perimenopauze is de periode waarin het hormonale evenwicht van de vrouw geleidelijk aan verandert en de menstruaties langzamerhand ophouden. De gemiddelde leeftijd waarop deze veranderingen plaatsvinden ligt tussen de 40 en 60 jaar. De overgang is een volledig natuurlijk proces, maar bij veel vrouwen gaat het wel gepaard met aan aantal typische verschijnselen, waaronder opvliegers, prikkelbare gevoelens, wisselende stemmingen, vermoeidheid, extra transpiratie of juist een droge huid. Gevolgen die een behoorlijke invloed kunnen hebben op de kwaliteit van leven van een vrouw.

  • Hoe voelen opvliegers aan? Poging van een beschrijving!

    Meestal beginnen ze in het gezicht en breiden zich letterlijk als een lopend vuurtje uit naar de nek, hals en bovenarmen. Opvliegers verschijnen altijd wanneer je ze als vrouw het minst kan gebruiken. Liefhebbers van pittige gerechten uit de Aziatische, Arabische of Zuid-Amerikaanse keuken zullen deze typische reactie van ons lichaam wel herkennen. Plotseling verwijden de kleine adertjes in de huid zich en neemt de bloedtoevoer toe. De huid wordt [...]

  • Menopauze: ervaring van Michelle

    Meno-wat? Ik geloof dat ik in de overgang ben! Zo, nu heb ik het gezegd, het is eruit en nu? Hij kijkt me aan alsof hij het liefst zou willen verdwijnen. Hij: “En wat betekent dat nu?“ Mhhh? Goede vraag. Ik kijk hem aan, hij kijkt naar mij. Twee volwassen mensen, die twee kinderen hebben gekregen en al bijna hebben grootgebracht en we hebben geen idee, hoe we deze vraag [...]

  • Hoe voorkom je overgewicht tijdens de overgang?

    Veel vrouwen merken het tijdens de overgang: ze zijn ineens wat extra kilo’s bijgekomen, terwijl het veel moeilijker lijkt dan vroeger om deze kwijt te raken. Een vraag die dan vaak gesteld wordt is, ‘Komt het misschien door mijn hormonen?’ Het antwoord hierop is deels ‘ja’, maar het is zeker niet alleen een vrouwenkwestie. Ook voor mannen wordt het namelijk vaak moeilijker om op gewicht te blijven naarmate ze ouder [...]

Zodat ik weer mezelf kan zijn

Menoelle: voor een veelzijdige ondersteuning tijdens de overgang.