Vaginale droogte is een van de meest voorkomende seksgerelateerde klachten bij vrouwen in de overgang. Ongeveer 55 procent van de vrouwen ervaart deze klacht, wat vaak leidt tot pijn bij seks en een verminderde seksuele drive. Maar wat kun je hieraan doen? Samen met je partner ontdekken wat jou weer seksueel opgewonden maakt, kan een belangrijke stap zijn.

Misverstanden over vaginale droogte in de overgang

Een groot misverstand is dat vrouwen in de overgang geen seksueel opwindingsvocht meer kunnen produceren. Dit klopt niet. Wel kan de vagina droger zijn in niet-seksuele situaties. Maar ook na de overgang blijft het mogelijk om seksueel gestimuleerd te worden en opwindingsvocht aan te maken.

Pijn bij seks: de rol van voorbereiding

Veel vrouwen stoppen met seks omdat vaginale droogte pijn veroorzaakt tijdens penetratie. Deze pijn komt vaak doordat er onvoldoende tijd wordt genomen voor voorspel en stimulatie, waardoor de opwinding achterblijft. Door meer aandacht te besteden aan voorspel kan je lichaam voldoende opwindingsvocht produceren, wat pijn tijdens seks helpt voorkomen.

Seksdrive en de vicieuze cirkel van pijn

Pijn bij seks kan ervoor zorgen dat je seksdrive sterk afneemt. Als je constant verwacht dat seks pijnlijk zal zijn, remt dit je opwinding en kun je in een vicieuze cirkel belanden. Zelfs als je een fijne partner hebt, kan de angst voor pijn ervoor zorgen dat je de behoefte aan intimiteit verliest.

Schaamte rondom vaginale droogte

Veel vrouwen schamen zich voor vaginale droogte en praten er niet over, zelfs niet met hun partner. Dit kan ervoor zorgen dat ze te lang blijven rondlopen met klachten. Het is belangrijk om te weten dat dit een veelvoorkomende klacht is en dat je niet de enige bent.

Glijmiddel: symptoombestrijding of oplossing?

Hoewel glijmiddel een tijdelijke oplossing kan bieden, is het geen vervanging voor seksuele opwinding. Omdat je lichaam ook tijdens de overgang seksueel opwindingsvocht kan aanmaken, is het beter om samen met je partner te onderzoeken hoe je seksuele opwinding weer kunt stimuleren.

Hulp bij vaginale droogte

Als je klachten aanhouden, kan een gesprek met een overgangsconsulent uitkomst bieden. Deze experts kunnen je helpen om jouw situatie beter te begrijpen en praktische oplossingen aan te reiken. Veel zorgverzekeraars vergoeden een consult (gedeeltelijk) vanuit aanvullende pakketten.