Shakshouka betekent in het Arabisch ‘een mix van alles’. En dat klopt ook. Als je de basis eenmaal onder de knie hebt kun je eindeloos variëren met groenten en kaas die je nog hebt liggen. Je zet de vegetarische basis in zo’n 30 minuten op tafel.
HOOFDGERECHT
30 MINUTEN
4 PERSONEN
Benodigdheden (basis)
- Vier eieren
- Acht grote tomaten en een blikje tomatenpuree of twee blikken biologische gepelde tomaten in stukjes (als je het jezelf gemakkelijk wilt maken)
- Twee teentjes gehakte knoflook
- Twee sjalotjes, gesnipperd
- Eén paprika in kleine stukjes gesneden
- Eén blok feta
- Verse peterselie, fijngehakt
- Theelepel komijnpoeder of komijnzaad
- Zout en peper naar smaak
Benodigdheden (variaties)
- 200 gram kaas zoals feta, Mozzarella of geitenkaas
- Allerlei groenten die je nog over hebt zoals champignons, lente-uitjes, etc.
- Spaans pepertje voor wie van pittig houdt
- Verse koriander, fijngehakt
- In een koekenpan geroosterde pompoenpitten met een beetje zout voor een extra bite om er over te strooien op het bord
- Of als je voor een niet-vega variant gaat: chorizo fijngesneden en knapperig gebakken
Bereiding
Bak de gesnipperde sjalotjes samen met de knoflook in een koekenpan (waar je een deksel bij hebt) of een gietijzeren pan. Voeg hier als het glazig wordt de komijn aan toe.
Laat vervolgens de groenten, de Spaanse peper (optioneel) en de koriander (optioneel) even mee sudderen en voeg daarna de tomaten toe. Laat dit geheel met deksel op de pan ongeveer 15 minuten sudderen. Het geheel mag niet teveel vocht meer bevatten. Even experimenteren met de deksel dus.
Als je voor de kaasvariant kiest verkruimel je deze er nu over en roer je het nog een keer voorzichtig door. Voeg de eieren toe (vanaf nu niet meer roeren!) en laat het geheel met deksel nog ongeveer acht minuten zachtjes koken. De eieren worden als het ware gepocheerd en zijn gaar als er een wit laagje over de dooier zit.
Neem nu de pan van het vuur en garneer de Shakshouka met de peterselie, pompoenpitten of eventueel de chorizocrumble.
Ook leuk om te lezen
Isa & Medina hebben veel met elkaar gemeen, zo óók het moederschap. Wat zijn hun valkuilen, maar vooral: wat is het allerfijnste aan moeder zijn? Ze(...)
Om fitter, strakker en gezonder te worden, moeten we minimaal 105 minuten per week bewegen blijkt uit onderzoek. Een kwartier per dag, dat is te doen(...)
Snel en gezond, daar zijn wij dol op! Dit is een eenvoudig te bereiden gerecht, zonder vlees en met weinig koolhydraten, dat je maakt met restjes(...)









